خانه تکانی دل

تاريخ : پنجشنبه دوم فروردین ۱۴۰۳ | نویسنده : صادقی یکی از دلایل مهمی که باعث می شود سنجد در رژیم غذایی شما قرار بگیرد این است که این میوه می تواند به سلامت کبد کمک شایانی کند، علاوه بر این مصرف سنجد باعث می شود از بیماری های شایع کبدی در امان بمانید.سنجد علاوه بر خواص ضد التهابی، یک دیورتیک طبیعی نیز می باشد که به همین دلیل به پاک سازی و سم زدایی از کبد کمک می کند و به همین دلیل می تواند به درمان بیماری های شایع کبدی مثل کبد چرب کمک کند. خانه تکانی دل...ادامه مطلب

چای رزماری، نه تنها یک نوشیدنی خوش طعم و معطر است، بلکه به دلیل داشتن دی‌ترپن‌ها، فلاونوئیدها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر ترکیبات شیمیایی گیاهی، خواص دارویی فوق‌العاده‌ای نیز دارد. این ترکیبات موجود در رزماری، به آن قدرتی برای تقویت سلامتی می‌بخشند که نمی‌توان نادیده گرفت. استفاده منظم از چای رزماری می‌تواند به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کند، که این خود به کاهش وزن سالم منجر می‌شود. همچنین، تاثیرات مثبتی بر تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان دارد.مصرف چای رزماری، با تقویت عملکرد مغز و بهبود جریان خون، به افزایش تمرکز و کارایی ذهنی کمک می‌کند. علاوه بر این، این چای با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، در مبارزه با استرس اکسیداتیو و پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد، نقش مهمی ایفا می‌کند. به این ترتیب، چای رزماری به عنوان یک نوشیدنی سلامت‌محور، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت عمومی باشد.راهکار طبیعی برای مقابله با آلزایمر و بهبود عملکرد ذهنیچای رزماری، با تاریخچه‌ای غنی در طب سنتی، به عنوان یک درمان طبیعی برای جلوگیری از زوال عقل و تقویت حافظه شناخته شده است. در مواجهه با بیماری‌هایی مانند آلزایمر که منجر به تخریب سلول‌های عصبی و کاهش توانایی‌های ذهنی می‌شوند، چای رزماری با داشتن دی‌ترپن‌ها، خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی، ضد افسردگی و ضد اضطرابی خود، می‌تواند یک مکمل مفید باشد. این خواص به حفاظت از سلول‌های عصبی در برابر آسیب و پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند، و در نتیجه، مصرف چای رزماری به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود عملکرد ذهنی و حافظه توصیه می‌شود.این نوشیدنی طبیعت، علاوه بر تقویت سلامت ذهنی، می‌تواند به عنوان یک بخش خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : جمعه ششم بهمن ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقی ✅ درباره لذت های جسمانی✍تامس هرکا خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : شنبه دوم دی ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقی #حدیث خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : پنجشنبه دوم آذر ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقی چند ورزش ساده برای پیرچشمی گرم کردن چشمگرم کردن برای شل شدن عضلات چشم و بهبود جریان خون به قسمت‌های اطراف چشم استفاده می‌شود. این تمرین به نوبه خود میزان اکسیژن موجود در چشم را افزایش می‌دهد و به بهبود بینایی کمک می‌کند.چشمان خود را ببندید و آن‌ها را ۱۰ تا ۱۵ بار در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. سپس تمرین را در جهت خلاف عقربه‌های ساعت انجام دهید. بعد از گرم شدن، چشمان خود را باز کنید و چند لحظه متمرکز شوید.تمرکز روی اشیای دورباید یک شیء را به صورت خود نزدیک کنید؛ مانند مداد یا انگشت اشاره. با فاصله حدودا ۱۵ سانتی‌متر یا بیشتر، حدود یک دقیقه و نیم روی آن شیء دقیق تمرکز کنید. سپس تمرکز خود را روی یک شیء حدود ۳ متر دورتر تغییر دهید، اما مسیر چشم خود را تغییر ندهید.هنگامی که تمرکز شما روی جسم دوردست واضح است، دوباره به تمرکز روی جسم نزدیک به چهره خود بازگردید. باز هم حدود ۹۰ ثانیه به آن نگاه کنید. این روند را پنج یا شش بار تکرار کنید.ورزش صورت - ساعتتصور کنید یک ساعت جلوی چشم خود دارید. چشمان خود را از ساعت ۶ تا ۱۲ به صورت عمودی حرکت دهید. این حرکات را ۲۰ بار انجام دهید. سپس چشمان خود را از ساعت ۹ تا ۳ حرکت دهید. باز هم این کار را ۲۰ بار انجام دهید. بعد از انجام این تمرین باید چشم خود را ببندید و بگذارید مدتی استراحت کند. خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : سه شنبه دوم آبان ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقیکشمش به‌صورت فوق‌العاده‌ای در بهبود سلامتی نقش دارد، از افزایش فیبر و مبارزه با یبوست گرفته تا تقویت اثرات آنتی‌اکسیدانی و پیشگیری از سرطان. نه تنها باعث بهبود وضعیت دهان و دندان شما می‌شود، بلکه حاوی عناصری چون آهن و ویتامین‌های گروه B است که بر سلامتی عمومی تاثیر مثبت می‌گذارند.مصرف آب کشمش نیز می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد. از این‌رو، افزودن کشمش به صبحانه شما می‌تواند یک گزینه بسیار مفید و پر انرژی باشد که به شما اجازه می‌دهد تمام فواید این میوه خشک را تجربه کنید. خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : یکشنبه دوم مهر ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقی خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : پنجشنبه دوم شهریور ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقی گل های رز خانه تکانی دل...ادامه مطلب

تاريخ : سه شنبه دوم خرداد ۱۴۰۲ | نویسنده : صادقی مادرا شبیه هیچ ڪدوم از مخلوقات خدا نیستن...عجیبه ڪه همیشه نگرانِ ثانیه‌هاے زندگے بچه‌هاشونن ...عجیبه ڪه در بدترین شرایط هم هیچ وقت بهشون پشت نمی‌ڪنن، قهر نمی‌ڪنن، هواے بی‌قرارے هاشونو دارن...تنها ڪسے هستن ڪه هیچ گره ڪورے به قلب و احساس بچه‌هاشون نمی‌زنن و حتے زخمایے ڪه به دل اونا نشسته رو ترمیم می‌ڪنن...عجیبه ڪه مادرا رو هم خدا آفریده و مارو هم خدا آفریده...! به قول شاعر ڪه میگه: هر دو انسانیم اما این ڪجا و آن ڪجا؟ خانه تکانی دل...ادامه مطلب